Mercredi 13 mai 2020

Nous sommes bien plus que notre corps physique

Comme l’a si bien dit et exploré Robert Monroe. Ne nous réduisons pas à des corps ambulants dans une incertitude qui ressemble à un entre deux. Un mètre de distance n’empêche pas l’intimité de la pensée et l’intimité tout court. La distance elle-même n’a pas à être distanciation. Comme si le mot distanciation était le contraire de promiscuité.

La distance est une forme de respect et d’accueil en période de semi déconfinement.

« Est-ce l’homme qui possède l’habitude ou l’habitude qui possède l’homme ? », titre d’un article sur le site du Collège des Bernardins. Bizarrement, il me semble que cette phrase est une énigme depuis que j’ai vécu un confinement. Comme si cette expérience avait créé d’autres définitions de l’habitude. Lundi 11 mai, je suis allée à mon cabinet, cela faisait du bien, j’ai failli serrer la main à mon premier patient ! Ce n’était pas que de l’habitude : c’était de l’habitude et de l’envie, une pure envie et une joie de retrouver mon espace de travail, mon utilité sociale, ce travail que j’aime tant.

Mais, heureusement, Je suis beaucoup plus que mon corps physique et nous nous sommes serrées la main tout au long de notre entretien, dans un entre deux psychique.

Samedi 25 avril 2020

Comment vivez-vous cette période particulière ?
Est-ce que votre rapport au temps a changé ?

Nous sommes tous confrontés au seul présent et nous faisons l’expérience de : il n’y a que maintenant qui existe ! Comment mettre en œuvre des projets dans une temporalité indéterminée ?

Nous pouvons jouer au futur comme lorsque nous étions enfants. Rappelez-vous : « quand je serai grand(e), je serai. . . »

Nous pouvons aussi jouer au conditionnel : « si je n’étais pas confiné(e), je pourrais. . . »

Nous n’avons effectivement, quelque soit notre condition sociale, queque soit notre couleur de peau, quelque soit notre âge, quelque soit notre nationalité, quelque soit … Nous tous n’avons aucune expérience de cette période. Un jour à la fois est ce qui bâtit la réalité quotidienne.

Cette période inédite peut faire ressortir le pis de nous-même comme le meilleur. Pardonnons-nous nos égarements et nos faiblesses, essayons la compassion et la patience comme antidote à nos mouvements d’humeur. ET relativisons, nous en sommes tous là. ET nous y sommes tous ensemble.

Débusquez la peur dans votre vie parce qu’elle est toujours mauvaise conseillère !
Soyez tolérant(e) avec ceux et celles qui ne respectent pas tout à fait les consignes, à moins qu’elles ne vous mettent en danger vous-même !
Peut-être qu’elles vous agacent car vous aimeriez faire de même. Donc, débusquez vos envies, vos frustrations ! Abstenez-vous de tout jugement – surtout en temps de guerre – contre l’ennemi invisible. Cet ennemi invisible, c’est vous aussi, c’est là, tapi au fond de vos tripes, de votre gorge, de votre cœur.

A tous et toutes, courage. INVENTONS-ENSEMBLE LE PRESENT !

Psychanalyse | Psychothérapie ?

Ma fonction repose sur la survie psychique de la personne qui vient consulter ou son développement intra-psychique harmonieux. Je souhaite partager d’une manière synthétique les grands points qui différencient, à mon avis, une psychanalyse d’une psychothérapie.

Psychanalyse : le sujet en situation

  • se raconte par association d’idées
  • fait l’expérience de son « inconscient »
  • prête attention à sa vie de rêveur et ses fantasmes
  • identifie ses pulsions et ses mécanismes de défense
  • comprend que sa souffrance a du sens et que le corps, parfois, se met à parler
  • devient un analysant au cours de la cure.

Le tout dire et ne rien faire est indispensable au dispositif divan-fauteuil pour qu’il y ait psychanalyse, même si le divan se trouve boudé par certains, comme s’il se trouvait doté d’un pouvoir propre… L’écoute du psychanalyste ne donne pas lieu à du discours, ce qui ne signifie pas non plus qu’il est silencieux.

L’espace-temps du cadre analytique est soumis à un processus de « co-pensée » (cf. D.Widlocher), du « co-créé » (cf. Winnicott) par la rencontre.

La « normalité » n’existe pas, l’analysant est un Sujet, c’est à dire, sujet de sa vie. Bien évidemment, ceci est à moduler, notamment avec les psychotiques qui sont des Sujets dont la souffrance s’exprime par des voies différentes et malheureusement inadaptées à la société moderne.

Psychothérapie : le sujet
· construit un récit de ses souffrances
· rationalise son vécu
· s’appuie essentiellement sur la compréhension du thérapeute, ses conseils et jugements
· focalise son attention sur le symptôme qui motive sa demande sans chercher à en trouver les ramifications profondes
· évite, à son insu, la prise de conscience de ses répétitions et autres mécanismes psychiques
· n’explore pas son vécu sexuel infantile ou archaïque.

Du fait de sa nature même, une psychothérapie est plus courte qu’une psychanalyse, même si elle peut s’étendre sur une longue période. Il s’agit d’une démarche dont le but est clairement défini dès le départ : éradiquer un symptôme (-cible). Le sujet cherche une aide qui ne soit pas apparemment neutre.

La différence majeure à mon sens est :
– le psychothérapeute fait appel à la volonté du patient, sa motivation à changer ;
– le psychanalyste s’appuie sur lé désir du sujet.
La motivation ne porte pas à agir puisqu’elle est subordonnée à ce qui échappe à la conscience. L’inconscient n’est pas motivé, il est désirant.

Supervision / Accompagnement

Selon les besoins et la demande, chaque dossier est étudié en tant que prise de conscience.
La supervision se fait en groupe ou individuellement.
Alors que le conseil, l’accompagnement que je pratique est toujours individuel et volontairement axé sur l’efficacité du stratège en vous, stratégie humaine des infrastructures et de la répartition des savoirs et expertises…

Je vous invite aussi à visiter la page Homme & Cheval : Danser avec un grand mammifère permet de gagner en confiance en soi.

Le travail en groupe, institutions / entreprises / grandes administrations, s’adresse à des personnes qui ont au moins un dénominateur commun et c’est celui-ci qui fait la cohésion et la demande initiales du groupe. Il s’agit en général

  1. de professionnels partageant le même cadre du travail, notamment dans la santé et l’éducation.
  2. de personnes touchées par un même drame : deuil, maladie mentale d’un proche, etc.
  3. des professionnels : gestion de crise, accompagnement managerial, conseil, analyse des enjeux et des compétences et leur impact dans la sphère privée, etc.

Dans tous les cas, la supervision est un travail autour des souffrances et des doutes liés à

  1. l’exercice du travail à l’hôpital, à l’école, en entreprise…
  2. l’isolement, la difficulté à être dans un environnement déstabilisant, stressant et qui met à mal nos propres ressources à être disponible et confiant…

Individuellement, la supervision est assimilable au coaching. Qu’il s’agisse d’un chef d’entreprise ou d’un autre psychanalyste, le contrôle / supervision / coaching pallie aux doutes personnels et à l’exercice très solitaire du management ou de la thérapie en libéral, par exemple.

Toutefois, la supervision de cures analytiques est centrée essentiellement sur le contre transfert et par suite, les motivations profondes à faire ce métier qui nous bouscule et peut même nous faire « mal ».

Spécifiquement au l’accompagnement des dirigeants, ma double formation, l’entreprise et les sciences humaines, me permet un guidage pragmatique et créatif. J’ai connu la valorisation narcissique et la solitude du directeur face à certaines décisions, la difficulté de l’exil lorsqu’il s’agit de manager une équipe plurinationale, etc.
J’interviens aussi dans des missions d’expertise « psychologique » de l’entreprise.

Analyser les pratiques et les comportements ne signifie pas s’immiscer en juge, il s’agit plutôt de ré-insuffler une dynamique lorsqu’elle est défaillante, d’échanger une parole déculpabilisante vis à vis du découragement, d’accepter ses propres peurs.

Le spectacle vivant et le cinéma m’ont aussi offert la possibilité de travailler, et avec une équipe, et avec la personne, ceci par la préparation de l’acteur, sa voix, sa présence, ses « émotions ».

Dialogue avec le cheval… entre nous

Si les animaux n’existaient pas, ne serions-nous pas encore plus
incompréhensibles à nous-mêmes ?  Buffon

Apprivoiser votre peur et vos peurs !
La Communication Non Verbale est le programme que je vous propose pour dépasser votre appréhension des grands animaux  :
l’observation tranquille, l’interaction silencieuse homme animal,
enfin la gestuelle dansée, un pas de deux en synchronisation émotionnelle.

Facilité par moi-même et une comportementaliste équin – Anne Coirié – nous vous proposons une approche progressive et individuelle du cheval.
Objectif : Vous gagnerez en confiance en vous et apprendrez à gérer au mieux vos émotions.

Le travail se fait en séance individuelle et à pied. Aucune connaissance du cheval n’est nécessaire. Il s’adresse aux enfants, accompagné d’un parent / tuteur, et aux adultes.

Trois séances sont nécessaires pour atteindre la maîtrise de soi, dans un contexte ressenti comme non sécurisant, au préalable à ces séances.
Coût :  90 euros TTC la séance.
Ce coût est majoré pour les professionnels et entreprises, merci de nous interroger à ce sujet
Lieu : près de Vendôme (Loir et Cher)

Venez danser avec les chevaux !
A la demande, et selon vos besoins, j’initie un travail de (re-)construction psychique et de « motricité/fluidité », ainsi que un travail de management cohérent facilité et même validé par le cheval.

Exemple, dans un travail autour du teambuilding, la Communication Non Verbale facilitée par le cheval est un véritable outil de développement, de créativité et de cohérence intra entreprise.. L’intuition se déveoppe et permet la mise en relation, la médiation et la perspective

Quelque soit votre demande, il s’agit d’utiliser le frottement des deux espaces de sécurité intérieure et extérieure, les vôtre et ceux de l’animal, la patience et la séduction apparemment silencieuse en interaction, la méditation active, le travail sur l’émotion acceuillie…

Robert Monroe

Robert Allan Monroe (1915–1995) était ingénieur du son et producteur d’émissions de radio. Ses recherches d’une méthode d’appprentissage pendant le sommeil le conduisirent a l’exploration de la conscience. C’était un homme d’affaires conservateur, originaire de Virginie qui a eu ses premières expériences hors du corps en 1958.
Après de nombreuses expérimentations, il a fondé l’Institut Monroe, une « organisation à but non lucratif dédiée à l’exploration de la conscience humaine ». Il est à l’origine de la techonologie Hemi-Sync (diminutif de Hemispheric Synchronization ; la synchronisation hémisphérique) qui facilite l’entrée dans des états de conscience favorables à la projection hors du corps (EHC). Le procédé Hemi-Sync emploie des fréquences sonores précises fondées sur le principe du battement binaural ; il permet de stimuler les deux hémisphères du cerveau afin qu’ils fonctionnent de manière synchrone.
Il est l’auteur de Journeys Out of the Body, livre (1971) qui a popularisé l’expression « expérience hors du corps », ainsi que de Far Journeys (1985) et Ultimate Journey (1994).

Dr. Eben Alexander, neurochirurgien, en parle dans son ouvrage La Preuve du Paradis.

Délégation Francaise

Le réseau international de TMI (The Monroe Institute) permet de contribuer et continuer l’œuvre de Robert Monroe.

En tant que responsable de la Délégation France :
– je facilite des programmes de l’Institut Monroe, notamment Expansion de la conscience. Voir ici pour les prochaines dates.
– je me déplace en France et en Belgique afin d’organiser le programme Expansion de la conscience ou présenter HémiSync / l’Institut. Veuillez m’interroger pour la mise en place et les conditions.
– je coordonne les informations sur les programmes officiels de l’institut en langue française en Europe.
– je peux aussi vous répondre quant aux programmes officiels de l’institut organisés hors de France.
– je suis à votre disposition pour vous guider dans le choix d’un produit Monroe, notamment en matière de CD.
– je modère le Forum Hemi-Sync France : http://hemi-sync.forumactif.org/

Notre communauté se réunit périodiquement pour des soirées de rencontre et d’échanges. Si vous désirez être informé, merci de me tenir au courant.
Afin qu’elle puisse continuer à grandir et parce que nous savons que l’expansion de conscience apporte en positif tant au niveau individuel que sociétal, je vous invite à participer à la vie de TMI-France. Toutes vos suggestions sont les bienvenues et je m’efforcerai de répondre à toutes vos questions.

Qu’est-ce que Hemi-Sync ?

Qu’est-ce que le procédé  » HEMI SYNC ®  » ?

La technologie de l’Institut est basée sur le fonctionnement naturel du cerveau. La science a prouvé que le cerveau produit divers types d’activité électrique (ondes) et que les rythmes de ces ondes indiquent différents états de conscience. Nous savons maintenant que les sons peuvent de ce fait influencer nos états de conscience. Certaines combinaisons de fréquences sonores peuvent amener le complexe cerveau / esprit dans des états tels que la relaxation profonde, le sommeil ou la vigilance accrue.

Lorsque le cerveau reçoit une fréquence différente dans chaque oreille, à travers un casque stéréo phonique, il répond habituellement, en produisant une troisième fréquence qui ressemble à une modulation ou effet vibrato dont la fréquence est déterminée par la différence entre les deux sons reçus. Cette méthode permet aux deux hémisphères de fonctionner à l’unisson (synchronisation hémisphérique ou HEMI SYNC) amplifiant ainsi la réaction du cerveau et permettant une utilisation optimale des capacités humaines.

Programme Expansion de la conscience

Faites l’expérience de la technologie HémiSync,
développée par Robert Monroe !

· Renforcez votre attention
· Intensifiez et accroissez votre conscience
· Augmentez votre potentiel et votre intuition

Vous pouvez méditer comme les Maîtres et vous détendre à l’envie.

L’atelier Expansion de la conscience est le programme officiel de 2 jours mis en place par l’Institut Monroe (Va, USA). Élaboré de manière à vous offrir l’expérience directe de différents états de conscience, il vous permet aussi d’acquérir des « outils » pour le quotidien.
Après une brève présentation, les deux jours sont consacrés exclusivement à des exercices et l’exploration personnelle et individuelle.
Ceux-ci sont suivis de séances de mises à plat et d’intégration, avec le groupe…
Le nombre de participants est limité afin de faciliter les échanges.
Sans autre dogme que Je suis plus que mon corps physique.

La réputation mondiale de TMI est notamment basée sur
· Pragmatisme, Outils (anti stress, concentration, sommeil, apprentissage, vision à distance, deuil, douleurs…)
· Recherche, Technologie, Collaboration avec les universités et les professionnels de santé mentale en général
· Sortie du corps plutôt que projection astrale
· Pas de blabla ou de croyances
· Pas de dogme spiritualiste ou doctrine

En tant que membre professionnel, je vous propose aussi des séances individuelles et je vous encourage à m’interroger sur les possibilités offertes par cette technologie.
Elle s’adresse à tout public y compris aux enfants autistes ou souffrants de déficit de l’attention.

Depuis plus de quarante ans l’Institut MONROE répertorie et évalue les combinaisons de fréquences sonores et leurs effets sur les états de conscience. L’Institut a déposé plusieurs brevets relatifs à cette technologie, appelée  » HEMI SYNC ® « . L’impact positif de ce procédé audio sur les facultés mentales a largement été démontré et ne cesse de croître.

Eben Alexander

Extrait de son livre :
LA PREUVE DU PARADIS (Guy Trédanier, éditeur)
Voyage d’un neurochirurgien dans l’après-vie…

« …. Un autre aspect de cette bonne nouvelle est que l’on n’a pas besoin d’approcher la mort pour jeter un regard derrière le voile – mais on doit faire le travail. Apprendre sur ce monde à partir de livres et de conférences est un début – mais au bout du compte, nous devons tous aller profondément dans notre propre conscience, par la prière ou la méditation, pour accéder à ces vérités.
La méditation se présente sous de nombreuses formes différentes. La plus utile pour moi depuis mon coma a été celle développée par Robert A. Monroe, fondateur de l’Institut Monroe à Faber en Virginie. Leur indépendance de toute philosophie dogmatique est un avantage certain. Le seul dogme associé au système d’exercices de méditation de Monroe est : Je suis plus que mon corps physique. Cette simple acceptation a de profondes implications.

Robert Monroe était un producteur de radio à succès dans les années 1950 à New York. Alors qu’il faisait des recherches sur les enregistrements audio utilisés en thérapies du sommeil, il a commencé à vivre des expériences de sortie hors du corps. Ses recherches minutieuses sur plus de quatre décennies ont abouti à un système puissant permettant de faciliter l’exploration profonde de la conscience, fondé sur une technologie audio qu’il a développée sous le nom « d’Hémi-Sync ».
L’Hémi-Sync peut augmenter l’attention sélective et la performance à travers la création d’un état de relaxation. Cependant, l’Hémi-Sync offre bien plus que cela – les états supérieurs de conscience donnent accès à des modes de perception alternatifs, dont la méditation et les états mystiques profonds. L’Hémi-Sync repose sur la physique de la résonance et de la synchronisation des ondes cérébrales, sur leur relation avec la psychologie perceptive et comportementale de la conscience, et avec la physiologie fondamentale du cerveau – esprit et de la conscience.

L’Hémi-Sync utilise différents motifs d’ondes sonores stéréophoniques (de fréquences sensiblement différentes dans chaque oreille) pour induire une activité synchronisée des ondes cérébrales. Ces « battements binauraux » sont générés à une fréquence qui est la différence arithmétique entre les fréquences des deux signaux. En utilisant un système ancien mais très précis dans le tronc cérébral qui permet en principe la localisation des sources sonores dans le plan horizontal autour de la tête, ces battements binauraux peuvent entraîner le système réticulé activateur adjacent, qui fournit des signaux temporels réguliers au thalamus et au cortex, permettant la manifestation de la conscience. Ces signaux génèrent une synchronisation des ondes cérébrales dans la gamme de 1 à 25 hertz (Hz, ou cycles par seconde), y compris la zone cruciale située sous le seuil de l’audition humaine (20 Hz). Cette gamme la plus basse est associée aux ondes cérébrales de type delta (« 4 Hz, normalement observées dans le sommeil profond sans rêve), théta (de 4 à 7 Hz, observées dans la méditation et la relaxation profonde, et dans le sommeil non-REM – mouvements oculaires rapides), et alpha (de7 à 13 Hz, caractéristique du sommeil paradoxal ou REM – associé au rêve -, de l’endormissement et de la relaxation légère).

Dans ma recherche de réponses après mon coma, l’Hémi-Sync m’a potentiellement offert un moyen d’inactiver la fonction de filtre du cerveau humain en synchronisant globalement l’activité électrique de mon néocortex, tout comme ma méningite avait su le faire, pour libérer ma conscience au-delà du corps. Je pense que l’Hémi-Sync m’a permis de retourner dans un monde similaire à celui que j’ai visité pendant mon coma, mais sans avoir besoin de frôler la mort.
Mais tout comme mes rêves de vol lorsque j’étais enfant, il s’agit largement d’un processus consistant à autoriser le voyage à se dérouler – si j’essaie de le forcer, d’y penser trop fort ou d’appliquer le procédé de manière trop intense, cela ne fonctionne pas… ».